Ghormeh Sabzi Herbes Iranien Agneau Recipe

Par Mondes Saveurs · 25 juin 2026

Ghormeh Sabzi Herbes Iranien Agneau Recipe

The aroma of slow-cooked lamb and fresh herbs wafting from the pot is still etched in my memory, transporting me back to that cozy winter evening in Paris when I first tasted authentic Ghormeh Sabzi.

I recall vividly the tender chunks of lamb, the vibrant parsley, and the fragrant cilantro that added an unmistakable freshness to the rich stew – it was love at first bite!

As I continued to explore the world of Persian cuisine, I discovered that this ghormeh sabzi herbes iranien agneau quickly became a cherished family favorite.

Why You’ll Love This ghormeh sabzi herbes iranien agneau

  • The velvety texture of slow-cooked lamb simply falls apart.
  • An explosion of fresh herbs like parsley, cilantro, and dill creates an irresistible flavor profile.
  • Ready in just under 2 hours, making it perfect for a hearty weeknight dinner.
  • This foolproof recipe ensures a rich, flavorful stew every time.
  • An ideal comfort food for special occasions or cozy gatherings.

Ingredients You’ll Need

  • 500g d’agneau haché
  • 1 oignon grossièrement haché
  • 4 gousses d’ail émincées
  • 1 cuillère à soupe de persil frais haché
  • 1 cuillère à soupe de menthe fraîche hachée
  • 1 cuillère à soupe de sumac
  • 1 cuillère à café de poivre noir
  • 1 cuillère à café de sel
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 1 cuillère à soupe de sauce de tomate
  • 4 cuillères à soupe d’eau

The star ingredients, lamb and fresh herbs, are what truly make this dish shine – their combination creates a symphony of flavors and textures that will leave you craving more!

Expert Tips for the Best ghormeh sabzi herbes iranien agneau

  • Browning the lamb before slow-cooking enhances its rich flavor.
  • Avoid overcooking the herbs to preserve their vibrant color and freshness.
  • Add a sprinkle of sumac on top for an extra burst of flavor.
  • Use a fork to check for doneness – the lamb should be tender.
  • Make ahead and refrigerate or freeze for up to 3 days.

Variations and Substitutions

For a gluten-free version, substitute lamb with beef or chicken. Add a dash of cinnamon for a bold flavor twist.

How to Store and Reheat

Store in an airtight container in the fridge for up to 3 days. Reheat gently over low heat. Freeze for up to 2 months.

Frequently Asked Questions

Can I use beef instead of lamb?

Yes, beef can be substituted, but adjust cooking time accordingly.

How do I prevent overcooking the herbs?

Add herbs towards the end of cooking time to preserve their freshness.

What to serve with Ghormeh Sabzi?

Serve over rice or with warm flatbread for a satisfying meal.

I invite you to experience the magic of Ghormeh Sabzi Herbes Iranien Agneau in your own kitchen – I promise it’ll become a treasured favorite! So go ahead, get cooking, and let the enticing aromas fill your home!

✦ Recipe Card ✦

Ghormeh Sabzi : Le Plat Héritage Iranien

⏱️
PREP
20 min
🔥
COOK
30 min
TOTAL
50 min
👤
SERVES
4 personnes
🔥 Calories 520 kcal💪 Protein 25g🌾 Carbs 40g🫙 Fat 22g

🧂 Ingredients

500g d’agneau haché
1 oignon grossièrement haché
4 gousses d’ail émincées
1 cuillère à soupe de persil frais haché
1 cuillère à soupe de menthe fraîche hachée
1 cuillère à soupe de sumac
1 cuillère à café de poivre noir
1 cuillère à café de sel
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 cuillères à soupe de vinaigre de riz
2 cuillères à soupe de jus de citron
1 cuillère à soupe de sauce de tomate
4 cuillères à soupe d’eau

👩‍🍳 Instructions

  1. 1Mélangez les herbes fraîches, le sumac, le poivre noir et le sel dans un bol.
  2. 2Ajoutez l’huile d’olive, le vinaigre de riz, le jus de citron et la sauce de tomate à la mixture d’herbes.
  3. 3Réservez la sauce Ghormeh dans un bol.
  4. 4Mettez l’agneau haché dans un grand bol et ajoutez les oignons hachés, les gousses d’ail émincées, les herbes fraîches et la mixture de sauce Ghormeh.
  5. 5Mélangez bien les ingrédients et laissez reposer pendant 10 minutes.
  6. 6Coupez les feuilles de persil frais et de menthe fraîche pour garnir.
  7. 7Cuisson à la poêle avec un peu d’huile d’olive pendant 5 minutes, puis servez avec la sauce Ghormeh.
  8. 8Garnissez chaque portion de Ghormeh avec des feuilles de persil frais et de menthe fraîche.
🍴 Made this? Tag us — we’d love to see it!

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